Zdravé vaření / online kuchařka - salát ze sýra a suchého salámu
(pozn: videorecept dole)
Při hubnutí pomocí redukční diety je velmi důležité pravidelně jíst. Jak zhubnout a nemuset si připravovat dietní jídlo celé hodiny? Ne vždy máme čas si připravit složité jídlo. Například v práci kolikrát nestíháme jít na oběd. Proto si dnes ukážeme, jak připravit jednoduchý a chutný pokrm během pár minut. Tento recept je velmi vhodný při dietě, kde máme omezený přísun sacharidů, jako např. dieta StředaForm, kterou vymyslel MUDr. Leoš Středa.
Potřebné suroviny:
100 g tvrdého sýra - 1 j.
100 g suchého salámu - 1 j.
2 polévkové lžíce majonézy - 1 j.
2 vejce - 2 j.
nakládané papričky jalapeňos
Předpříprava:
Tvrdý sýr nastrouháme na hrubo. Suchý salám nakrájíme na menší kostičky. Nakládané papričky si také pokrájíme nadrobno. Vejce uvaříme natvrdo a také pokrájíme.
Příprava:
Pokrájené suroviny smícháme dohromady. Přidáme majonézu a důkladně promícháme. K salátu se jako příloha výborně hodí chléb z lněné vlákniny.
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí