Jak zhubnout a nemuset si počítat kalorie, ani vážit porce? Řešením může být krabičková dieta, kterou však odborníci často kritizují.

Hubnutí s její pomocí je jednoduché, protože vám její dodavatel připraví jídlo na celý den a doručí v plastových krabičkách. Krabičková dieta má bohužel výrazný jo-jo efekt. Důvodem je to, že byť dietu sestavují nutriční poradci, odlišuje se obvykle od vaší běžné stravy. Až přestanete krabičky kupovat a začnete jíst podle sebe, zákonitě se dostaví jo-jo efekt.

Správnou možností je jedině příprava vlastních krabiček sestavených „na míru“.  Připravené krabičky si lze vzít i například do práce a domácí krabičková dieta není tak drahá, jako kupovaná. Vhodné recepty následují na této stránce.