Zdravé vaření / online kuchařka - smažený sýr s žitnou vlákninou (videorecept dole)
Jak zhubnout a zároveň si pochutnat. Recept nám předal Leoš Středa osobně. Klasická strouhanka je nahrazena žitnou vlákninou. Žitná vláknina má příznivý účinek na trávicí trakt a pročišťuje organizmus. Je proto vhodná při hubnutí pomocí redukční diety, jakou je například Dukanova dieta, StředaForm nebo dělená strava.
Potřebné suroviny:
2 plátky tvrdého sýra (3 jednotky)
1 vejce (1 jednotka)
2 lžíce žitné vlákniny (2 jednotky)
Příprava:
Plátky sýra namočíme ve vajíčku a poté obalíme v žitné vláknině. Postup ještě jednou zopakujeme. Obalený sýr smažíme na oleji z obou stran.
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí