Pro hubnutí je důležitá zejména motivace. S ní souvisí i načasování, kdy má do našeho počínání vstoupit dieta. Už víme, že bez diety se hubnout nedá. A musíme si pamatovat: „šokující metody na hubnutí" jsou vždy reklamním trikem. Bohužel většina hubnoucích stále hledá zázračné zelené kávy, plody Acai berries, ketonové maliny a jiné zázraky. Za nesmyslné nabídky hubnoucích produktů utratíme více, než kolik se vydá za skutečnou léčbu obezity, uvedl kdysi bývalý děkan lékařské fakulty profesor Štěpán Svačina. Leoš Středa s Rajko Dolečkem a Kateřinou Cajthamlovou toto téma podrobně rozebrali v knize Nebezpečný svět kalorií, kde prakticky hodnotí, jaký přínos můžou mít určité diety a jaké výsledky lze doopravdy očekávat.
Úspěšně hubnoucí Kristina Erbová
Paní Kristina Erbová byla nejúspěšnější. Měla bez jediného kila metrák a s dietou StředaForm shodila z 99 kilogramů na současných 78. Z konfekční velikosti 52 se dostala na 42. Podívejte se na její aktuální fotku, na níž drží před sebou své dřívější kalhoty. Na druhé fotografii ji vidíte, jak vypadala na počátku. MUDr. Leoš Středa je určitě rád, že má takto úspěšnou propagátorku jeho dietního režimu.
Ilona Csáková už shazuje
Zpěvačka Ilona Csáková už má shozené první kilo. Zdá se, že jí redukční kúra vyhovuje. StředaForm je dieta, při které se většinou hubne kilo za týden. To je totiž optimální redukce hmotnosti. Naše tělo není schopno odbourat více než kilo tuku týdně, jen u lidí s rychlým metabolismem odbourává někdy i 2 kg tukových zásob za týden. Pokud člověk hubne rychleji, jde obvykle pouze o ztráty tekutin a ne tuku. Herec Milan Chára i režisér Tomáš Magnusek začátek hubnutí stále odkládají, předběžně jsou domluveni, že začnou příští týden. Protagonisté filmu Jedlíci aneb Sto kilo lásky měli tento týden premiéru. Film je komedie o pacientech v sanatoriu pro obézní. Premiéra je vždycky spojena s rauty a oslavami, a to opravdu není ideální období, na které by se měl načasovat počátek diety. Netýká se to pouze herců a režisérů, ale je dobře si vždy dietu správně naplánovat. Plánování dělal MUDr. Leoš Středa, který začíná právě dnes, 3. května. Je to výroční den, kdy své hubnutí s Orlickým deníkem zahájil, nyní tedy zahajuje druhé kolo. Za loňský rok shazoval ze 108 kg, dostal se na dokonce až na 91, pak zase přibral a nakonec se jeho váha ustálila na hodnotě mezi 96 a 97 kg. Takže číslo 97 kg bereme jako nový startovací bod pro jeho druhý rok hubnutí. Příští čtvrtek opět povede ambulanci pro naše soutěžící v poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové. Díky své poloze naproti nádraží je tato poliklinika ideální i pro hubnoucí, kteří začnou s hubnutím v rámci krajského vydání Deníku.