nadváha, hubnutí, diety Deníky Praha a Středočeský kraj (26)
VÝROČNÍ POOHLÉDNUTÍ
Kvapem se nám blíží vánoční svátky a konec roku. Je tedy čas bilancovat, poohlédnout se a radovat se z úspěchů, stejně tak se poučit z nezdarů. Jak jistě víte, v letošním roce se do hubnutí s Deníkem veřejně pustil režisér Tomáš Magnusek a zpěvačka Ilona Csáková. Oběma se podařilo zhubnout několik kilogramů. Stejně tak jsme vám přinášeli příběhy čtenářů a jejich úspěchů. Je vás opravdu hodně, kterým se podařilo shodit na váze a nás to velmi těší.
Mezi nejúspěšnější čtenáře, kterým se v letošním roce podařilo zhubnout, patří například paní Olga Vorlová z Kladna, která zhubla o 10 kilo. Dále je to paní Kučerová z Nymburka a paní Erbová ze Slaného, obě s úbytkem 17 kg. Nejtěžší čtenář, který se rozhodl s deníky hubnout, má přes 130 kilogramů.
Ani v příštím roce nebudeme zahálet a nadále budeme jezdit do ordinace, kterou nám jednou týdně zapůjčuje Poliklinika Praha Italská. Jestliže jste se ještě neodhodlali začít se svou nadváhou či obezitou něco dělat, právě konec roku je nejlepším časem pro takové předsevzetí.
Úspěch Ilony Csákové
V posledních týdnech je plný bulvár informací o tom, že zpěvačka zhubla. Pod dohledem MUDr. Leoše Středy začala hubnout v polovině dubna. Od té doby shodila celkem téměř deset kilogramů. Její BMI se od září pohybuje na hodnotě 24, což znamená normální váhu. Spousta lidí se u zpěvačky inspirovala, převážně mladé maminky po porodu, které se chtějí zbavit přebytečných kilogramů. Ilona Csáková je neustále zahrnována dotazy a nestačí na všechny odpovídat. Proto odkazuje na facebookové stránky doktora Středy, kde se s dietou mohou seznámit i ostatní.
Ilona Csáková je velký milovník zdravé stravy, a proto se bílkovinné diety obávala. Především toho, zda nemůže mít nějaké dopady na zdraví. U diety StředaForm jde nejenom o zvýšený přísun bílkovin a minimální příjem sacharidů, ale dbá se především na dostatečné množství pozitivně působící vlákniny. Ta pomáhá potlačit pocit hladu a působí velmi blahodárně na trávicí trakt. Zpěvačka s sebou v kabelce neustále nosí tablety StředaLife, které si dává hlavně během cestování, kdy není možnost se pořádně a v klidu najíst. Namísto cukru používá stévii. Ví také, že pohyb je při redukční kúře velmi důležitý, a proto pravidelně cvičí Pilates.
Tomáš Magnusek a hubnutí
Pan režisér se do hubnutí pustil na jaře, stejně jako Ilona Csáková. Začínal na váze 146 kg a nyní má dole 10 kilogramů a váží tedy 136 kilo. Vypadá to jako dobrý úspěch. Jeho kamarádi, kteří ho dlouho neviděli, ho chválí. Pan doktor Středa z něj má také radost, i když v září na tom byl ještě o trochu lépe. Měl dokonce jenom 134 kg. Potom ale začal s natáčením seriálu Stopy života podle scénáře Jana Cimického a mlsal. Režisér má totiž zlozvyk zahánět pracovní stres jídlem a dává si také sladké. Vánočních svátků se ani tolik nebojí, protože nemá rád bramborový salát, ani cukroví.
Tomáš Magnusek si nyní dává měsíční pauzu a Ilona Csáková je v období fixace. Oba se do hubnutí chtějí pustit znovu poté, co se pan doktor vrátí z Filipín, tj. v polovině února. Pan režisér to určitě ještě potřebuje. Ilona Csáková má už sice váhu v normě, ale jako každá žena, i ona chce mít ještě trochu kilogramů dole "do foroty".
Pražský a středočeské Deníky se spojily s odborníkem na zhubnutí. Nabízejí čtenářům řešení, jak hubnout a jak zhubnout. Nebojte, není za tím komerční nabídka, jde o akci pro zdraví zdarma. Zhubněte s dalšími čtenáři. Zhubnou i osobností jako Ilona Csáková nebo režisér Tomáš Magnusek? Odborným garantem je Doc. MUDr. Leoš Středa, Ph.D., jehož dieta na hubnutí StředaForm, patří k nejúspěšnějším. Hlavní složkou jsou bílkoviny, vláknina a jen zdravé tuky. Jídelníček, kdy hubnete bez pocitu hladu. Nejen diety a zdravá dietní strava, dr.Středa poradí jak cvičit, např. cvičení na břicho či cviky na stehna či cvičení STOB. Jde o trvalé zhubnutí, ne o to, jak rychle hubnout a zhubnout. Součástí jsou i dietní recepty, zdravá výživa, online kuchařka. Hubnutí s dietou StředaForm je snadné. Lze si snadno připravit i domácí krabičky (krabičková dieta). Leoš Středa nápaditě zkombinoval kladné prvky jiných diet (vyvážená dieta, sportovní diety, detoxikace, Dukanova či Atkinsova dieta, dělená strava).