PECINOVI POKRAČUJÍ

Na podzim loňského roku jsme psali první článek o manželích Pecinových. Dnes jim opět věnujeme pár řádek, protože jsou v jejich boji s nadbytečnými kilogramy velmi úspěšní. Snad jejich příběh inspiruje další z vás, kteří jste se ještě neodhodlali jednou pro vždy vyřešit problém, jak zhubnout. Hubnutí s Deníky se již zúčastnilo více jak tisíc čtenářů, tak proč to nezkusíte i vy? Přečtěte si příběh paní Marie a jejího manžela Milana.

Jak tento příběh začal? Pecinovi navštívili poprvé naši ordinaci v České Třebové vloni na jaře. Zde na ně čekal odborník, kterým je MUDr. Leoš Středa. Svým pacientům nejčastěji doporučuje dietu StředaForm a nejinak tomu bylo i v případě této dvojice. Dieta je velmi jednoduchá a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Na kontrole v červnu byla paní Marie lehčí o 8,3 kilogramů a pan Milan dokonce o 15,7 kilogramů. Hubnutí bylo opravdu rychlé, což se manželům velmi zamlouvalo. Pan doktor jim před dalším pokračováním hubnutí naordinoval fixační fázi. Tou se předejde jojo efektu, protože má tělo dostatečný prostor si zvyknout na svou novou hmotnost a už se nechce vracet k té staré.

Fixace váhy trvala u Pecinových zhruba do půlky podzimu. Pak už bylo možné dále pokračovat v dietě, manželé se však rozhodli užít si Vánoční svátky a znovu hubnout až po Novém roce. V lednu se tedy opět ukázali v naší Deníkovské ordinaci. Pravidla diety už znali a tak si s panem doktorem jenom chvilku popovídali a nechali se přeměřit a zvážit.

Jak to probíhá podruhé?

Ve druhém kole hubnutí jde všechno jednodušeji než poprvé. Člověk už ví, co si může dát a čemu se naopak vyhýbat. Dietní recepty jsou vyzkoušené a seřazené podle oblíbenosti. Recept na chléb z lněné vlákniny se v domácnosti Pecinových příliš neuchytil. Pan Milan si na něm občas pochutná, ale jeho paní ho zrovna nemusí. Proto si raději kupují žitný chléb přímo v pekárně. Toho sice nemohou sníst tolik, ale chutná jim. Omáčky se paní Marie naučila zahušťovat rozmixovanou zeleninou, často dělá zeleninu s masem a celkově se naučila vařit trochu jinak. Občas si s manželem dopřejí jeden knedlík „na chuť“, ale pokud opravdu zůstane u jednoho, nemělo by se nic stát, pouze naskáče do denní tabulky pár jednotek navíc. Na večeři si manželé dávají saláty nakyselo s octem a k tomu si nakrájí na kostičky mozzarellu nebo maso.

V druhé etapě se Pecinovým podařilo zhubnout celkem 12 kilogramů. Paní Marie tedy od samého začátku zhubla o 10 kilogramů a pan Milan o celých 26 kilo. Nyní budou přes léto opět fixovat a na podzim se přijdou ukázat do ordinace. Manželé přiznali, že v horkých dnech jim bude víc chybět pivo než zmrzlina. Kvůli své váze to ale vydrží. Do hubnutí dokonce zapojili své dvě sousedky. Jedna už zhubla 5 kilogramů a druhá dokonce 8 kg.