nadváha a východočeské Deníky (3)
Náchodský deník: Začali jsme před rokem v Orlickém deníku a pokračujeme ve všech vydáních východních Čech. Hubnutí pro ty čtenáře, kteří se potýkají s kily navíc. Pomůže vám naše rubrika a naše ordinace, kterou v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové organizuje MUDr. Leoš Středa. Je to každý čtvrtek, tento měsíc už není jediné místečko, tak objednávkový email a telefon uveřejníme zase příští týden. Abyste se necítili v hubnutí osamoceni, na stránkách Deníku budou před vašima očima hubnout tři známé osobnosti, které s redukčním dietou StředaForm už začnuli. Jen připomínáme, že dieta StředaForm není žádný preparát, který by se kupoval, ale klasické dieta, kterou rozpracoval MUDr. Leoš Středa během své lékařské praxe a která má tu výhodu, že při ní nepočítáte kalorií a ani netrpíte hladem, jak to u některých jiných diet bývá. Kromě zpěvačky Ilony Csákové hubne také doktor Středa a náchodský režisér Tomáš Magnusek. Dnes tedy o něm. Jak hubne zpěvačka Ilona Csáková bude na programu příští středu.
Hubnutí pod kontrolou
Režisér Tomáš Magnusek začíná hubnout
výška: 178 cm, váha: 144 kg, BMI 45,4.
Diagnóza: morbidní obezita. Doporučeno: dieta StředaForm,
denně nachodit 10 tisíc kroků.
Kontrola opět za měsíc.
Filmový režisér Tomáš Magnusek začal držet dietu StředaForm před 4 týdny. Tehdy mu doktor Středa změřil tuky, metabolismus a doporučil svoji dietu. Zpočátku to s dietou nebylo až tak moc slavné. Premiéru měl Magnuskův film Jedlíci aneb 100 kilo lásky. Premiéry obvykle bývají spojeny s rauty a oslavami, naštěstí i při nich se dá dieta vcelku držet. Omezuje jen ty potraviny, které v sobě mají sacharidy, a naopak přeje bílkovinám. To umožňuje hubnout bez pocitu hladu. Takže pokud je člověk na oslavě a je mu nabízen obložený chlebíček, je třeba sníst jen šunku, vajíčko. A veku se salátem vrátit hostiteli. Tomáš Magnusek měl na počátku 144 kg, takže při jeho výšce 178 cm byl body-mass index v pásmu morbidní obezity s hodnotou 45,4. Teď má pan režisér 141 kg a kdo se chce o jeho zhubnutí přesvědčit osobně, ať zavítá 12. června na Novoměstský hrnec smíchu, kde Tomáš Magnusek osobně uvádí svůj film. Co bylo na dietě tento měsíc nejtěžší? Překonat chuť na melouna.
Vaše otázky
Ráda bych se optala pana doktora na jeho názor na krabičkové diety. Hodně lidí s nima zhublo, mně to přijde hodně drahé. Jaroslava, Svitavy
MUDr. Leoš Středa: Četl jsem někde test krabičkových diet a řada z nich nedopadla dobře. Mnohdy je sestavují nutriční poradci, ti však nejsou kuchaři. Ale všeobecně řečeno, dá se s nimi shodit, protože obvykle jde o klasickou nízkokalorickou dietu. Potíž je spíš v tom, že krabičkové diety bývají mnohdy daleko od složení jídla, jak si ho připravujeme sami doma. To pak vede k jo-jo efektu, když člověk přejde na vlastnoruční vaření. Riziko toho, že po zhubnutí naberete více než před tím je u krabičkových diet veliké. Krabičky se vyrábějí hromadně, nejsou nijak uzpůsobovány pro jednotlivce. Je to vynikající nápad z hlediska obchodního. Vzpomínáte na velké reklamy na krabičky s Michalem Davidem? Podívejte se na jeho fotky dnes a přečtěte si jeho větu: „Párkrát jsem zkusil krabičkovou dietu a opravdu jsem zhubl, ale není to ono.“ Já osobně upřednostňuji ty diety, které si každý šije sám sobě na míru. Takové diety pak mívají efekt dlouhodobý.
Pražský a středočeské Deníky se spojily s odborníkem na zhubnutí a nabízejí čtenářům řešení, jak hubnout a jak zhubnout. Nebojte, neobjeví se za tím žádná komerční nabídka, jde o prospěšnou akci pro zdraví zdarma. Zhubněte s dalšími čtenáři. Odborným garantem je Doc. MUDr. Leoš Středa, Ph.D., jehož dieta na hubnutí StředaForm, patří k nejúspěšnějším. Jídelníček, kterým hubnete bez pocitu ladu. Nejen diety a zdravá dietní strava, dr.Středa poradí jak cvičit, např. cvičení na břicho či cviky na stehna. Nejde o to jak hubnout a zhubnout rychle, ale trvale. A online vidíte, jak zhubnou ostatní včetně osobností jako Ilona Csáková nebo režisér Tomáš Magnusek.