nadváha, hubnutí, diety a VČ Deníky (28)
HUBNUTÍ S ODBORNÍKEM
Poradenství v oblasti výživy a hubnutí se stalo lukrativním podnikáním. Svědčí o tom mnoho inzertních nabídek v novinách i na internetu. Asi jste zaregistrovali výživové poradce, kteří chtějí za jednu konzultaci někdy i tisíce korun. Někdy to může být sázka do loterie, protože výživovým poradcem může být v dnešní době každý, kdo se za něj označí.
Takové jsou zákony u nás. Živnostenský list na výživového poradce získá každý, bez ohledu na vzdělání. Jde o tzv. živnost volnou, ke které potřebujete jen občanský průkaz. Proto jsme hubnutí s východočeskými deníky zaštítili lékařem.
Hubnutí v ordinaci
V ordinaci polikliniky v České Třebové pacientům neúčtujeme žádné poplatky (platí se jen běžných 30 korun) a také jim nikdo neordinuje žádné hubnoucí koktejly. Instantní diety (tedy umělá jídla ve formě koktejlů a polévek) jsou sice účinné a pomůžou zhubnout, ale vždy jen krátkodobě. Pokud se redukční kúra příliš odlišuje od toho, co normálně konzumujeme, způsobí sice váhový pokles, ale po návratu k běžnému jídlu se kila zákonitě vracejí rychle zpět.
MUDr. Leoš Středa a jeho spolupracovnice z Fakulty biomedicínského inženýrství Bc. Veronika Podobová již pomohli zhubnout řadě z vás. Mnohé to inspiruje a chtějí se svými přebytečnými kilogramy také „zatočit“. Bohužel je ordinace přeplněna až do konce roku. Začít hubnout můžete ale také sami doma, podobně jako paní Věra Kučerová. Vzpomínáte, přinesli jsme o ní reportáž minulý měsíc. Na internetových stránkách www.nadvaha.cz jsou k nalezení diety, odborné rady a také dietní recepty. Mezi nimi je i následující recept, který vymyslel MUDr. Leoš Středa a nazval ho tortilky StředaForm (podle své vlastní diety).
Tortilky StředaForm z dietní žitné vlákniny
Ingredience: 1 vejce, 2 lžíce bílého jogurtu, 2 lžíce dietní žitné vlákniny.
Postup: vejce rozklepneme do misky a našleháme metličkou. Přidáme vlákninu a bílý jogurt a promícháme. Na pánvi rozpálíme trošku oleje a z těsta tvoříme malé tortilly, které smažíme z obou stran.
Východodočeské Deníky se spojily s odborníkem na zhubnutí. Nabízejí čtenářům řešení, jak hubnout a jak zhubnout. Nebojte, není za tím komerční nabídka, jde o akci pro zdraví zdarma. Zhubněte s dalšími čtenáři. Zhubnou i osobností jako Ilona Csáková nebo režisér Tomáš Magnusek? Odborným garantem je Doc. MUDr. Leoš Středa, Ph.D., jehož dieta na hubnutí StředaForm, patří k nejúspěšnějším. Hlavní složkou jsou bílkoviny, vláknina a jen ty zdravé tuky. Jídelníček, kdy hubnete bez pocitu hladu. Nejen diety a zdravá dietní strava, dr.Středa poradí jak cvičit, např. cvičení na břicho či cviky na stehna či cvičení STOB. Jde o trvalé zhubnutí, ne o to, jak rychle hubnout a zhubnout. Součástí jsou i dietní recepty, zdravá výživa, online kuchařka. Hubnutí s dietou StředaForm je snadné. Lze si snadno připravit i domácí krabičky (krabičková dieta). Leoš Středa nápaditě zkombinoval kladné prvky jiných diet (vyvážená dieta, sportovní diety, detoxikace, Dukanova či Atkinsova dieta, dělená strava).