nadváha, hubnutí, diety a VČ Deníky (22)
OHLÉDNUTÍ ZA ÚSPĚCHY
V dnešním díle se poohlédneme za úspěchy hubnutí s Deníky. Řada čtenářů, kteří již zhubli, se podělili o své zkušenosti s ostatními. Ambulancí na hubnutí v poliklinice dopravního zdravotnictví v České Třebové prošlo v loňském roce 350 čtenářů Orlického deníku a letos už skoro 100 z vás, kteří se rozhodli zhubnout s Východočeskými deníky pod dohledem odborníka. MUDr. Leoš Středa jim naordinoval dietu, nejčastěji to byl jeho vlastní jídelníček StředaForm. Ale například u pacientů s cukrovkou či jinými metabolickými poruchami je potřeba dieta jiná, proto je vyšetření v ambulanci důležité.
Výživové poradenství a hubnutí se staly v posledních letech lukrativním podnikáním. V naší ordinaci vám na rozdíl od komerčních poraden neordinujeme žádné předražené koktejly či čaje. Takové instantní diety sice pomůžou zhubnout, ale vždy jen krátkodobě. Pokud se redukční kúra příliš odlišuje od toho, co normálně konzumujeme (to je případ různých práškových diet), způsobí sice váhový pokles, ale po návratu k běžnému jídlu se kila zákonitě vracejí rychle zpět.
Dieta StředaForm je sestavena na základě normálních potravin z obchodů. Najíst se můžete do sytosti, a to díky složení, které omezuje pouze sacharidy a živočišné tuky. Dieta je doplněna o vlákninu, kterou lze konzumovat ve formě vlákninových tablet nebo z přirozených zdrojů, např. směs semínek lnu s jejich usušenými tobolkami.
Jak hubnou naši čtenáři?
Nejvíc hubnou čtenáři ze Svitavska, těch se do ordinace přihlásilo zatím početně nejvíce. Mezi čtenáře, kteří úspěšně hubnou, se řadí např. paní Pavla Musilová z Dolní Dobrouče s úbytkem 16 kg, paní Alena Šimková z České Třebové, které se povedlo shodit 20 kg a paní Radka Friedlová ze Svitav, která je zatím na úbytku 10 kg. O všech jsme už psali, podívejte se na internetu na některá ze starších vydání deníku. Tři čtvrtiny všech hubnoucích jsou ženy. Tolik krátká statistika.
A jak hubnou protagonisté?
Tři známé osobnosti se do hubnutí pustily na stránkách Deníku veřejně, aby vás inspirovaly. Zpěvačka Ilona Csáková shodila nejprve 5 kilogramů, potom přes celé léto svou nově nabytou váhu fixovala. Fixace je součástí diety StředaForm a jejím cílem je naučit tělo, aby nově nabytou váhu přijalo jako svou vlastní a nechtělo se vracet k váze původní. Od srpna pod vedením dr. Středy hubne Ilona Csáková dál a teď má dole už 9 kg. „Vypadá nesnesitelně dobře a štíhle,“ posteskl si žertem náchodský režisér Tomáš Magnusek, který je dalším protagonistou a který s námi hubne také. Ze svých 144 shodil na 134 kg. „Ilona asi dělá dr. Středovi větší radost, než já. Ale pro mě je tohle jako zázrak. Léta jsem jen tloustl a tloustl a nyní konečně a doopravdy hubnu.“ Ani pan doktor nestojí stranou. Je pod hranicí 94 kg a směřuje ke splnění svého závazku – mít pod devadesát.
Východodočeské Deníky se spojily s odborníkem na zhubnutí. Nabízejí čtenářům řešení, jak hubnout a jak zhubnout. Nebojte, není za tím komerční nabídka, jde o akci pro zdraví zdarma. Zhubněte s dalšími čtenáři. Zhubnou i osobností jako Ilona Csáková nebo režisér Tomáš Magnusek? Odborným garantem je Doc. MUDr. Leoš Středa, Ph.D., jehož dieta na hubnutí StředaForm, patří k nejúspěšnějším. Hlavní složkou jsou bílkoviny, vláknina a jen ty zdravé tuky. Jídelníček, kdy hubnete bez pocitu hladu. Nejen diety a zdravá dietní strava, dr.Středa poradí jak cvičit, např. cvičení na břicho či cviky na stehna či cvičení STOB. Jde o trvalé zhubnutí, ne o to, jak rychle hubnout a zhubnout. Součástí jsou i dietní recepty, zdravá výživa, online kuchařka. Hubnutí s dietou StředaForm je snadné. Lze si snadno připravit i domácí krabičky (krabičková dieta). Leoš Středa nápaditě zkombinoval kladné prvky jiných diet (vyvážená dieta, sportovní diety, detoxikace, Dukanova či Atkinsova dieta, dělená strava).